Die 50 besten Kalorienkiller: Die wichtigsten Stoffwechsel-Turbos von A bis Z Abnehmtipps für jeden Tag

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Customer Reviews:
Gesund Essen mit den Kalorienkillern

Das Pendant zum Kalorienkiller-Kochbuch für alle, die genauer wissen wollen, was und welche Lebensmittel Kalorien verbrennen und wie sie sich in alltägliche Gerichte einbauen lassen.

Das Buch nimmt den Leser und seinen oft jahrelangen Kampf für eine gesunde Ernährungsweise ernst. Es ist ein sachliches Buch, das den für das Thema interessierten und aufgeschlossenen Leser informiert. Dabei greift es bei seinen Empfehlungen auf Lebensmittel zurück, die in jedem gut sortierten Supermarkt oder Wochenmarkt zu finden sind.

Als Leser fühle ich mich gut informiert und kann meine Küche nun mit wertvollen und gesunden Lebensmitteln bereichern. Für alle die ohne schlechtes Gewissen essen wollen sind die Kalorienkiller genau das richtige Buch! Außerdem ist das Buch so wunderbar handlich und läßt sich daher auch gut unterwegs lesen.

Eher durchschnittliche Informationen
Ganz sachlich und relativ trocken bekommt man zu Beginn des Buches erst einmal aufgetischt, warum so viele Menschen so fett sind. Danach wird deutlich gemacht, dass es nur mit Bewegung möglich ist, den Fettpolstern den Kampf anzusagen, und danach werden die Kalorienkiller mit jeder Menge Inhaltsstoffe erklärt, die sich sowieso niemand merken kann.

Etwas weiter aufgesplittet kann man die beiden Bereiche des Buches erst einmal getrennt betrachten. Der erste Bereich sollte im Normalfall motivierend sein und aufzeigen, wie man seine Fettdepots leeren kann. Letzterer Punkt wird auf jeden Fall erfüllt, leider allerdings auf eine Art und Weise, die zwar niemanden bloßstellt, die aber so sachlich ist, dass man alles ist, nur nicht motiviert, das eigene Gewicht zu reduzieren.

Im zweiten Bereich werden viele Lebensmittel vorgestellt, die den Körper dazu bringen, aktiv zu werden und somit unterstützen, das Gewicht zu reduzieren. Etwas schwieriger ist es dann, wenn die Inhaltsstoffe beschrieben werden. Sicherlich ist das wissenschaftlich wertvoll, aber kein Mensch isst Pyruvat, sondern Äpfel, Birnen und Co., die diesen Stoff enthalten. Es wäre wünschenswert gewesen, wenn mehr Gewicht auf die Lebensmittel anstatt auf die verschiedenen Stoffe gelegt worden wäre, um das Buch für den praktischen Gebrauch interessant zu machen.

Insgesamt bietet das Buch durchschnittliche Informationen. Für den praktischen Gebrauch jedoch nicht zu empfehlen und eine motivierende Einleitung fehlt.

Sehr gutes Kompaktwerk mit hilfreichen Tipps
Ziemlich gut gemachte Hilfe zum Abnehmen. Selten das ein Buch so vollständig alle Trick beinhaltet, die bei der Gewichtsreduktion helfen. Daher: Daumen hoch!!