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Mein Idealgewicht. Buch und CD: Selbsthilfeprogramm zum gewünschten Gewicht

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Customer Reviews:
Viel zu schnell gesprochen
Die Musik ist gut und die Stimme angenehm, der Text an sich gut -
ABER vor allem die 1. CD, die auch die Basis bildet, ist meiner Ansicht nach viel zu schnell gesprochen und die 1. CD hat auch einen etwas hohlen Klang ( Probleme im Aufnahmestudio? ).

Ich konnte mich bei der 1. CD absolut nicht entspannen, da ich mich auf den VIEL zu schnell gesprochenen Text zu sehr konzentrieren mußte, um ihn überhaupt zu verstehen ( Sonst hätte es sich für mich so angehört: bjlwldlvmdlglmvldvlmdkf ). Und es ist dadurch auch immer mehr Ärger während des Anhörens in mir hochgestiegen.
Bei den anderen 2 CDs hab ich nur kurz reingehört, sind um eine Nuance langsamer gesprochen und die Tonqualität ist gut.
SCHADE.
Sollte es eine Möglichkeit geben, die CDs "in Zeitlupe" abzuspielen, wären sie toll.
Im Begleitbüchlein stehen ein paar gute Ansätze, die zum Nachdenken anregen.
Vielleicht werde ich mir die CDs nochmal beim putzen oder anderen Tätigkeiten anhören, jedenfalls nicht zur Entspannung.
Für mich ist es sicher besser, ein Buch von Herrn Dahlke zu lesen.

Fazit: Gutes Konzept, wegen der Sprache nur 3 Punkte.

Es funktioniert tatsächlich
Nach vielen vergeblichen Diäten wollte ich vor einigen Monaten einen anderen Weg des Abnehmens beschreiten. Schon nach der ersten "Sitzung" des Selbsthilfeprogramms habe ich mein Essverhalten geändert. Nach 3 Monaten habe ich nun schon fast 10 kg runter, und das ohne Frust und Stress. Um das neue Essverhalten wirklich zu verinnerlichen, wiederhole ich die Sitzungen alle paar Wochen.

Schön!
Insgesamt 6 Heimleditationen mit angenehmer Musik auf 3 CDs sowie präzise Anleitungen, die in die Tiefe gehen, machen dieses Programm zu einem Erlebnis.
Ob es funktioniert? Wie immer: der Glaube versetzt Berge. Ich denke, Übergewicht bzw. der Weg zur Traumfigur fängt nicht zuletzt im Kopf an. Nur wenn wir richtig denken, handeln wir auch richtig und "überessen" dann auch nicht mehr.
Vielleicht ist ja auch Ãœbergewicht nur eine psychosomatische Sache - wenn der Geist gesund ist, sind wir es auch.
Ich probiere es aus und bin gespannt.

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