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Depression Search Depression DepressionDepression als Lebenschance: Seelische Krisen und wie man sie nutzt
Rowohlt Tb. Search Rowohlt Tb. by Frederic F. Flach Search Frederic F. Flach
Customer Reviews:
Depri
Hab es gelesen. Bin leider noch immer depressiv. Dieses Buch ist wie jeder andere depressionsschinken. Würd ich nicht wieder kaufen.
Es gibt besser bücher.
Die Psychiatrie aus dem Blickwinkel der Depression 
Dieser Klassiker: Ist ungemein umfassend. Macht still beschwingt. Nimmt die Scheu vor Antidepressiva. Ist nur bedingt ein Selbsthilfebuch. Wendet sich an Depressive jeder Ausprägung und ihre Angehörigen.
"Depression als Lebenschance" liefert umfassendes Hintergrundmaterial zu dem Thema Depression. Wobei Frederic Flach zur Depression auch Phasen von Trauer und Phasen längerer Verstimmung zählt. Es geht hier also nicht nur um klinische Fälle von Depression.
Bei dem Umgang mit einer Depression beleuchtet Flach sowohl psychotherapeutische Verfahren (man lernt hier viel über verschiedene Richtungen) als auch pharmakologische. Die biologischen Hintergründe der verschiedenen Substanzen werden erklärt. Im Gegensatz zu Schlaf-, Beruhigungs- und ähnlichen Mitteln machen nach Flach Antidepressiva nicht abhängig. Auch plädiert er in bestimmten Fällen für Elektroschocks.
Das Buch liest sich für so ein schwerlastiges Thema überraschend leicht. Es ist allerdings sehr umfangreich.
Der Titel hält was er verspricht 
Dieses Buch hat mir nicht nur geholfen zu verstehen, was Depressionen eigentlich sind, sondern auch warum gerade ich sie bekommen habe. Lange habe ich mich gefragt: Warum ich? Dieses Buch gibt die nötigen Antworten. Das heißt nicht, dass man alles selbst schuld ist, im Gegenteil. Meist hat man mehr auf andere Rücksicht genommen, aber selten auf sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse. Man lernt nicht nur wie man seine Depressionen überwindet, sondern auch wie man verhindert erneut welche zu bekommen. Daher kann man die Depression tatsächlich als Chance nutzen, für sein weiteres Leben gestärkt daraus hervorzugehen. Das ist zwar ein mühsamer Prozess und bedeutet Veränderung, ermöglicht einem aber wieder ein völlig normales Leben, dass man sich vorher kaum noch vorzustellen wagte.
Hervorragend
Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der selber unter Depressionen leidet oder mit depressiven Menschen zusammen lebt.
Es beinhaltet viele wichtige Informationen und Erkenntnisse und eine hervorragende Beschreibung möglicher Antidepressiva.
Ein guter Leitfaden, schnell und einfach zu lesen;-)
Gelungener Einstieg in das Thema
Zunächst einmal möchte ich sagen, daß ich das Buch zwar über einen längeren Zeitraum verteilt gelesen habe, dass es mich jeweils aber immer gefesselt hat. Das Buch ist sehr kurzweilig geschrieben. Es werden immer wieder Fallbeispiele genannt, die die Symptomatik beschreiben.
Das Buch ist gut untergliedert. Es zeigt zunächst Krankheitsmerkmale der Depression, Therapieformen, persönliche äußere Umstände, medizinische Hintergründe und zum Schluß einen Ausblick, was man machen kann, um einer Depression vorzubeugen. Mir haben vor allem die Vorstellung der Krankheitsmerkmale und der Therapieformen gefallen, da sie ausführlich aber einfach verständlich beschrieben sind. Das Vorbeugungsprogramm am Ende empfand ich hingegen als sehr allgemein.
Mir hat das Buch geholfen, mich mit dem Thema auseinander zu setzen, zu erkennen, dass ich selbst Hilfe von einem Therapeuten brauche und dass dieser Umstand (professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen) nichts Negatives ist.
Ich habe das Buch auch meinem Freund gegeben, damit dieser mich besser verstehen kann und auch bei sich guckt, ob er etwas zu meiner Genesung beitragen kann.
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